Sara Ali Khan pasti telah menarik perhatian setiap penggemar Bollywood sekarang. Bukan? Bahkan sebelum dia memulai debutnya di dunia glamour, dia telah menjadi pusat perhatian karena menjadi anak bintang. Sara Ali Khan lahir dari keluarga kerajaan Pataudi Saif Ali Khan dan Amrita Singh ; aktris blockbuster tadi, Sharmila Tagore , adalah neneknya. Sejak kecil ia sering terlihat menemani ayahnya ke berbagai acara. Sara selalu ramah terhadap paparazzi. Selain itu, selera gaya anak bintang ini serta pakaian dan aksesori tradisional dengan gelang telah membuatnya menjadi seorang fashionista. Masing-masing dari kita pasti pernah melihat transformasi drastis Sara dari berat 96 kg. Sebagai seorang anak, dia adalah seorang pecinta kuliner. Saat aktif Karan johar Acara obrolan ‘Koffee With Karan,’ dia menyebutkan bahwa dia suka makan pizza dari ‘Tom’s Delicious Pizza’ ketika dia berada di New York; belajar di Universitas Columbia. Hanya setelah tahun-tahun seniornya, matanya menarik perhatian Toko Vitamin tepat di sebelah tempat pizza dan karenanya, transformasinya dimulai. Mari kita lihat rencana latihan apa yang diikuti Sara, bagan diet apa yang dia lakukan, dan apa rezim kebugarannya.
Rencana Diet Sara Ali Khan
Rencana diet Sara Ali Khan tidak terlalu rumit. Sejak dia memulai perjalanan penurunan berat badannya, dia telah bersuara tentang berat badan dan kebugarannya. Sara menderita PCOD (Penyakit Ovarium Polikistik) dan sudah berada jauh dari rumah untuk belajar; karena itu dia menambah berat badan. Dia mendorong semua orang untuk makan apa yang sehat dan tepat untuk tubuh. Sara sama sekali tidak membuat dirinya kelaparan. Dia suka makan dengan interval waktu yang teratur. Dietnya sarat dengan makanan kaya serat.
Sarapan:
Sara Ali Khan meminum segelas air hangat setelah bangun tidur di pagi hari. Dia lebih suka makan idlis, putih telur, roti panggang untuk sarapan.
Makan siang:
Apa pun yang dilakukan Sara dan di mana pun dia berada, dia selalu suka membuat makanan buatan sendiri untuk makan siang. Makan siangnya terdiri dari chapatis, dal, salad, buah-buahan, dan sayuran.
Makanan ringan:
nama aktor suara bos besar
Sama seperti kita semua, Sara juga sangat memperhatikan camilan malamnya. Semangkuk upma menjadi camilan malam yang sempurna untuknya.
Makan malam:
Makan malamnya sederhana dan biasanya terdiri dari sayuran hijau dan chapatis.
Sara Ali Khan memastikan untuk memberi makan tubuhnya dengan baik. Jadi, sebelum berolahraga berat, dia makan semangkuk muesli bersama dengan beberapa buah dan gandum. Setelah latihan, dia suka tahu, salad, kacang-kacangan, dan protein shake.
Rencana Latihan Sara Ali Khan
Setelah Anda mengetahui tentang aturan kebugaran Sara Ali Khan, Anda mungkin terinspirasi untuk pergi ke gym sesegera mungkin. Dengan video latihannya yang muncul secara online dan menjadi viral, Sara tidak meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat untuk membuat tujuan kebugaran yang utama. Dia sering diklik oleh paparazzi yang datang dan pergi ke gym, kelas pilates, atau bahkan berolahraga di kamp kebugaran.
Sara Ali Khan juga dikenal karena kemiripannya yang luar biasa dengan ibunya. Dan sekarang, kunjungan rutinnya ke gym agar bugar telah membuatnya menjadi bahan pembicaraan di kota.
Jika Anda tidak mempercayai kami, lihatlah sendiri,
Lihat posting ini di Instagram
Sara Ali Khan secara teratur menjalani pelatihan Kamp Pelatihan di bawah Cindy Jourdain; yang juga merupakan pelatih Kamp Pelatihan Shahid Kapoor Istri, Lihat kapoor .
Lihat posting ini di Instagram
Lihat posting ini di Instagramtinggi lisa haydon di kaki
Sara Ali Khan, sementara Karan johar Acara obrolan, juga menceritakan bahwa dia biasa berlari di treadmill sambil mendengarkan lagu Hindi.
Untuk menambah sedikit variasi pada rezim kebugarannya, dia juga menghadiri sesi Pilates. Pelatih Pilates-nya, Namrata Purohit, terkenal di dunia glamour; yang juga merupakan instruktur Pilates dari ibu tirinya, Kareena Kapoor Khan .
Lihat posting ini di Instagram
Latihan keras dan latihan kerasnya telah membantunya mengurangi berat badan dan menjadi bugar.
Terlebih lagi dia telah berteman dengan 'teman latihan' Malaika Arora Khan , Amrita Arora , dan Nimrat kaur .
Sara Ali Khan juga tidak meninggalkan kesempatan untuk membuat pernyataan dengan pakaian olahraga yang bergaya dan sering terlihat mengenakan tank top berpasangan celana pendek.
