RENCANA DIET & LATIHAN SALMAN KHAN

Salman Khan, aktor, tokoh film dan produser, tidak hanya dikenal karena kontroversi, tetapi juga semua perbuatan baik yang selalu dia lakukan untuk umat manusia. Dengan perkenalannya 'Menjadi manusia' aktivitas merek dan amal, dia telah memenangkan hati jutaan orang, tidak hanya di negara asalnya, tetapi juga secara internasional. Meskipun kehidupan pribadinya kacau dan perselisihan dengan wartawan media, dia dipuja oleh para penggemarnya; dia adalah idola bagi banyak pria dan heartthrob bagi wanita.

Diet dan Olahraga Salman Khan

Rencana Diet Salman Khan

Tubuh tegap Salman selalu menjadi pusat perhatian media. Mari kita cari tahu apa yang dia makan untuk menjaga dirinya tetap seimbang:

kapan ulang tahun kapil sharma

Dalam wawancara resmi, Salman dengan jelas menyebutkan bahwa dia percaya dalam makan jenis makanan yang tepat, sehingga tubuhnya tidak harus menderita karena sesuatu yang dipuja lidahnya.

Dimulai dengan pola makannya, dia banyak mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan vitamin.

Pagi harinya dimulai dengan telur, seporsi sayuran campur, roti dan mentega biasa, chapatis gandum, dan segelas susu rendah lemak.

Saat dia beralih ke waktu makan siang, dia lebih suka mengisi perutnya dengan makanan non-vegetarian. Dia memulai makan siangnya dengan semangkuk buah-buahan, beralih ke ikan goreng, makanan non-vegetarian yang enak dengan semangkuk salad segar. Berkat semua vitamin yang didapatnya dari sayuran dan buah-buahan, dia mampu melawan penuaan!

Makan malam sedikit berbeda untuk Salman; karena dia adalah non-vegetarian hardcore, dia lebih suka ayam dan ikan, tetapi dengan sup sebelum makan malam biasa. Kadang-kadang, dia lebih suka makan makanan Italia di malam hari, karena dia sangat menyukai masakan Italia.

Diet dan Olahraga Salman Khan

Rutinitas Latihan Salman Khan

Salman tidak memiliki pola olahraga yang biasa. Karena tubuhnya adalah hal yang membuatnya sangat populer, dia percaya pada latihan keras minimal 3 jam setiap hari. Dia melakukan lebih dari 1000 push-up, diikuti dengan 1000 sit-up sehari, saat dia bekerja keras untuk promo atau syuting film yang akan datang.

Dalam hal latihan kardio, dia tidak membiarkan staminanya mengecewakan. Dia terlihat jogging atau bersepeda setidaknya 60 menit setiap hari. Dia juga suka berjalan lambat di treadmill, kapan pun dia punya waktu luang.

Ada kalanya Salman tidak bisa berolahraga; apa yang dia lakukan kemudian akan mengejutkan Anda - dia terlihat bersepeda ke studio tempat dia harus syuting! Sering kali dia ketahuan melakukan ini oleh media. Penggemarnya bergerak maju untuk menangkapnya, tetapi kecepatannya tidak pernah bisa dipenuhi. Ia sangat gemar bersepeda di jalan raya, merasakan udara segar menggedor-gedor kulit wajahnya.

Pesan Salman Khan Untuk Pengikut-Nya:

Salman berkata bahwa olahraga tidak lain adalah 20% dari tubuh Anda; Anda perlu lebih fokus pada diet Anda, jika Anda ingin menjadi bugar dan mempertahankannya.

Seseorang sama sekali tidak perlu membuat dirinya kelaparan, terutama jika dia berolahraga secara teratur di gym atau di rumah. Yang perlu dilakukan hanyalah fokus untuk mengonsumsi jenis makanan yang tepat dan pada waktu yang tepat.

Jika Anda ingin mengikuti jejak Salman, hanya ada satu hal yang perlu Anda lakukan - potong gula dari bagan diet Anda, karena dia tidak pernah mengkonsumsinya dalam bentuk apa pun! Biarkan oat dan almond menjadi sahabat baru Anda; musim panas ini - PERGI SHIRTLESS seperti SALMAN!