Kareena Kapoor adalah seorang aktris terkenal, yang dikenal dengan jenis peran yang dia mainkan dalam berbagai film. Dia pernah berada di media karena masalah berat badannya, tetapi kerja kerasnya bisa dilihat di film-filmnya seperti Tashan (2008) , di mana dia bertemu Saif Ali Khan, suaminya. Dia telah turun ke ukuran nol untuk film ini, terutama agar sesuai membunuh-pendek kostum yang dirancang untuknya.
Rencana Diet Kareena Kapoor
- Kareena Kapoor adalah seorang vegetarian, yang mengejutkan semua orang. Sarapannya dimulai dengan irisan roti, paranthas atau muesli. Apa pun yang terjadi, dia tidak melewatkan susu dan sarapannya, meskipun jadwalnya sibuk. Baginya, hari itu tidak dimulai dengan kopi atau teh atau minuman sejenis lainnya. Sarapan berarti makanan sehat sederhana yang disajikan di piringnya untuk Kareena.
- Makan siangnya terdiri dari salad hijau, chapatis dan beberapa makanan favoritnya. Tidak peduli apa yang terjadi, dia memastikan bahwa dia memiliki cukup waktu untuk makan semangkuk penuh salad. Dia mengatakan bahwa rahasia di balik kulit cantiknya yang sehat adalah nutrisi yang dia terima dari semangkuk salad yang dia makan setiap hari.
- Sama seperti model dan aktris lainnya, Kareena percaya untuk menjaga makan malamnya tetap ringan. Dia makan sup sayur, dal dan chapatis setiap malam.
- Untuk menjaga dirinya tetap berenergi sepanjang hari, dia terus makan kacang-kacangan dan minum susu kedelai setiap tiga jam.
Rutinitas Latihan Kareena Kapoor
- Kareena sama sekali tidak ceroboh, dalam hal berolahraga dan tetap bugar. Tidak diragukan lagi dia tidak ingin dikenal sebagai ukuran nol aktris di industri ini lagi, tetapi untuk mempertahankan dirinya sendiri, dia memastikan bahwa dia menghabiskan setidaknya satu jam setiap hari untuk membakar kalori yang dia konsumsi dan mempertahankan bentuk tubuhnya.
- Tapi tunggu sebentar… dia tidak pernah berbicara tentang pergi ke gym dan berkeringat keras. Baginya, menyeimbangkan tubuh dan pikiran itu penting. Jadi, Yoga adalah semua yang dibutuhkan tubuhnya ketika dia ingin menenangkan pikirannya dan tetap berhubungan dengan kebugaran.
- Yoga asana dan latihan kardio adalah dua hal yang membuatnya tetap terjaga hingga saat ini. Dia percaya dalam berolahraga sesuai keinginannya, tanpa membatasi dirinya dalam lingkungan sesak di gym. Dia berterima kasih kepada Yoga untuk kilau di wajahnya!
Pesan Kareena Kapoor Untuk Pengikutnya:
- Alih-alih makan berlebihan, Kareena menyarankan penggemarnya untuk makan sehat dan minum tepat setelah interval waktu yang tepat. Dia mengatakan bahwa penting bagi setiap individu untuk memberi makan dirinya sendiri dengan makanan bergizi, daripada bertahan hidup dengan makanan yang tidak sehat.
- Kareena dulunya adalah seorang pecinta keju dan junk food yang keras; sekarang, dia menyarankan penggemarnya untuk berhenti makan makanan seperti itu jika mereka ingin bugar dan sehat seperti dia. Makanan seperti itu tidak hanya mempengaruhi tubuh konsumennya, tetapi juga kulitnya. Oleh karena itu, untuk tubuh yang sehat, pikiran yang tenang dan sikap yang seimbang, diperlukan makanan yang tepat setelah interval waktu yang tepat.
- Berikut beberapa video untuk pengikut kebugaran Kareena Kapoor:
