Meskipun Jhanvi Kapoor adalah putri dari salah satu aktris Bollywood tercantik, Sridevi , sejak ibunya meninggalkan dunia, dia telah mencoba yang terbaik untuk mengisi sepatu besar ibunya. Sejak kelahirannya di media sosial, dia telah menjadi favorit paparazzi, dan mengapa tidak, dia memanjakan mata. Dalam beberapa tahun terakhir, dia benar-benar bekerja keras untuk penampilannya, melakukan operasi hidung, dan terlihat lebih baik dari sebelumnya. Kita semua menjadi penggemar penampilannya yang cantik dengan sekilas Sridevi setelah menonton film debutnya 'Dhadak' bersama Ishaan khatter . Memang tidak mudah bagi Jhanvi karena dia harus menjalani latihan yang sangat keras dan rutinitas olahraga. Jadi, mari kita lihat apa yang dia lakukan untuk tetap bugar.
Rencana Diet Jhanvi Kapoor
Tidak seperti kebanyakan aktris muda yang bercita-cita tinggi saat ini, Jhanvi tidak mengejutkan bahwa sadar diet dan tidak mengikuti rencana diet ketat, sebaliknya, dia makan sehat dan menghindari yang tidak sehat. Makanan sehari-harinya terutama terdiri dari buah-buahan dan sayuran. Yang dia jauhi adalah gula dan junk food.
Sarapan:
Dia memulai harinya dengan beberapa gelas air. Sarapannya sebagian besar terdiri dari jus, roti panggang, putih telur, sereal, dan susu.
Makan siang:
Baik dia di rumah atau di lokasi syuting, dia lebih memilih makanan buatan sendiri. Makan siangnya sebagian besar terdiri dari nasi merah, sandwich ayam, salad, kacang-kacangan, dll.
Makan malam:
Dia suka makan malam lebih awal, sekitar 3 jam sebelum tidur, untuk pencernaan yang lebih baik. Ini adalah makanan yang lebih ringan dibandingkan dengan bagian lain hari itu dan termasuk sup sayuran, dal, sayuran rebus, salad hijau, dan ikan panggang.
Rencana Latihan Jhanvi Kapoor
Baik Jhanvi dan adik perempuannya, Khushi Kapoor , adalah penggemar kebugaran, tetapi tidak menghukum diri sendiri untuk mendapatkan 'angka nol' apa pun. Dia adalah pengunjung gym reguler dan sangat memperhatikan latihan kardio dan angkat beban.
Bahkan pakaian olahraganya menjadi trendsetter akhir-akhir ini, begitulah keanggunannya.
Setiap kali dia memotret di luar Mumbai, dia mengimbangi aktivitas gym dengan melakukan jogging, berenang, dll. Selain latihan, dia melakukan yoga selama satu jam tiga kali seminggu.
Jadi, jika Anda ingin memiliki tubuh yang sempurna dan bersinar seperti Jhanvi, ikuti rencana diet sehat dan rutinitas latihannya yang dapat sangat membantu Anda mencapai target kebugaran serta menjalani hidup yang panjang, sehat, dan bahagia.
