Dari Rustam-e-Hind (Juara India) hingga Rustam-e-Zamana (Juara Semesta), setiap gelar yang dianugerahkan kepada Gama Pehalwan selalu kurang menggambarkan legenda tersebut. Warisan Gama sedemikian rupa sehingga bahkan setelah lebih dari lima dekade kematiannya, setiap pegulat di Anak Benua India bercita-cita untuk menjadi seperti Gama- The Tak Terkalahkan. Rahasia di balik tubuh gemilang Gama adalah pola makan dan rencana latihannya yang teratur. Mari pelajari lebih dalam tentang diet dan rencana olahraga Gama Pehalwan:
Rencana Diet Gama Pehalwan
- Gulat bukanlah secangkir teh bagi semua orang, gulat membutuhkan rutinitas yang disiplin untuk mendapatkan fisik yang sempurna, dan dalam hal diet, seseorang perlu ekstra hati-hati. Pegulat seperti Gama, telah mengukir tempat tersendiri dalam hal rencana diet mereka.
- Pola makan Gama Pehalwan sedemikian rupa sehingga pasti akan membuat Anda terkagum-kagum. Menurut sumber, makanan hariannya termasuk 2 galon (7,5 liter) susu, 6 desi ayam, dan lebih dari satu pon pasta almond tumbuk yang dibuat menjadi minuman tonik.
Rutinitas Latihan Gama Pehalwan
- Ketika rencana diet seimbang adalah suatu keharusan untuk mendapatkan tubuh yang kencang; jadi sebagai rencana latihan yang siap. Gama sangat ketat dalam latihan hariannya. Itu adalah upaya rajinnya dalam latihan yang membuatnya menjadi salah satu pegulat terhebat di dunia.
- Menurut laporan, selama pelatihan hariannya, Gama biasa bergulat dengan 40 rekan pegulatnya di lapangan. Gama juga biasa melakukan 5000 Baithaks (squat) dan 3000 Dands (pushups) dalam sehari.
