Dana Glowacka Tinggi, Umur, Suami, Keluarga, Biografi & Lainnya

Biografi/Wiki
Profesi	Guru Yoga dan Olahragawan
Dikenal sebagai	Menjadi pemegang rekor Guinness Book yang memegang plank selama 4 jam, 19 menit, dan 55 detik pada tahun 2019
Statistik Fisik & Lainnya
Tinggi (kira-kira)	dalam sentimeter - 165 cm dalam meter - 1,65 m dalam kaki & inci - 5' 5
Berat (kira-kira)	dalam kilogram - 60kg dalam pound - 132 pon
Warna mata	Biru
Warna rambut	Pirang Muda
Kehidupan pribadi
Tanggal lahir	2 Mei 1975 (Jumat)
Usia (per 2023)	48 Tahun
Tempat lahir	Montreal, Quebec, Kanada
tanda zodiak	Taurus
Kebangsaan	Kanada
kampung halaman	Montreal, Quebec, Kanada
Kebiasaan Makanan	vegan[1] Situs Dana Glowacka
Hobi	Bepergian dan Mendaki Gunung
Keluarga
Suami/Pasangan	Tidak diketahui
Anak-anak	Adalah - Ralph
Orang tua	Ayah - Nama Tidak Diketahui (pelatih ski) Ibu - Glowacka Janina Wladyslawa
Saudara	Saudara laki-laki - Chris Glowacki Saudari - Angela

Beberapa Fakta Yang Kurang Diketahui Tentang Dana Glowacka

• Dana Glowacka adalah atlet asal Kanada, penggila kebugaran, dan pelatih yoga yang dikenal sebagai pemegang rekor Guinness Book dalam posisi papan perut terlama pada tahun 2019.

• Menurutnya, latihan yang teratur memungkinkannya meningkatkan keterampilan planking dan menjaga postur tubuh yang baik. Pekerjaannya sebagai guru yoga membantunya menjadi ahli dalam planking.

  

  Dana Glowacka saat berlatih yoga

• Suatu ketika, dalam sebuah perbincangan di media, Dana Glowacka menceritakan bahwa putranya memotivasi dirinya untuk mencetak rekor. Hal ini terjadi setelah ia menjadi juara kedua dalam International World Cup Plank Challenge di Beijing pada tahun 2016. Pada tahun 2016, waktu terbaiknya untuk melakukan plank adalah sekitar 2 jam. Namun, ketika Dana Glowacka mencoba memecahkan Rekor Dunia pada tahun 2019, ia berhasil menggandakan rekor terbaiknya. Sebelum upaya Dana untuk memecahkan Rekor Dunia, waktu terbaiknya sebelumnya adalah 4 jam 1 menit selama sesi latihan.

  

  Dana Glowacka bersama rekan satu timnya saat acara Plank World Record pada tahun 2016

  
  
  

  rahat fateh ali khan keluarga

• Pada tanggal 18 Mei 2019, pada Konferensi Pelatihan Papan Internasional ke-1 di Naperville, Illinois, AS, Dana mencetak rekor luar biasa dalam posisi papan perut dan berhasil menahan papan selama 4 jam, 19 menit, dan 55 detik.

  

  Dana Glowacka dengan sertifikat Guinness World Record-nya

• Ia memecahkan rekor sebelumnya yang dipegang oleh Maria Kalimera yang menyandang gelar tersebut dengan catatan waktu 3 jam 31 menit pada tahun 2015. Segera setelah meraih Rekor Dunia di bidang abdominal plank, Dana Glowacka menjelaskan strategi yang ia gunakan saat menghadapi tantangan dalam perbincangan media. . Dia berkata,
  

  Ketika keadaan menjadi sangat tidak nyaman, saya hanya memejamkan mata dan fokus untuk menemukan ketenangan batin. Selama melakukan planking, Anda menghadapi hambatan mental yang perlu Anda atasi. Mereka datang dan pergi.

  Dana Glowacka selanjutnya ditanya bagaimana rasanya memegang posisi plank dalam waktu yang lama. Glowacka menjawab,

  Rasanya tidak nyaman di pinggulku. Planking membutuhkan pola pikir yang kuat.

  

  Dana Glowacka saat memegang posisi plank pada ajang Rekor Dunia tahun 2019

• Belakangan, dalam wawancara media, Dana menceritakan pengalaman awalnya saat mulai berlatih planking. Dia berkata,
  

  Pertama kali saya mencobanya, saya hampir tidak bisa menahan diri selama sekitar 4 menit! Perlahan-lahan, saya menambah waktu, yang membawa saya ke Tantangan Papan Piala Dunia Internasional 2016 di Beijing. Saya menempati posisi kedua di sana, dengan waktu dua jam lima menit.

• Menurut Dana Glowacka, menjadi seorang ultra planker tidak terjadi dalam semalam; butuh latihan bertahun-tahun dan rutinitas latihan yang berat. Pelatihnya, George Hood, mantan marinir dan pemegang Rekor Dunia papan terpanjang pria tahun 2019, membantunya. Ketika dia memutuskan untuk mengincar Rekor Dunia, dia menghubunginya, dan dia mengajarinya metode yang telah dia gunakan. Dana Glowacka berbagi dalam perbincangan media bahwa pencapaian rekor tersebut merupakan hasil dari latihan intensif setiap hari dengan tujuan yang jelas untuk menjadi yang terbaik dan membanggakan putranya. Dana memulai jadwal latihannya setelah putranya berkomentar tentang rekor Kalimera setahun yang lalu, dan dia berlatih selama bertahun-tahun untuk mencapai prestasinya.

  

  Dana Glowacka saat berlatih abdominal plank bersama pelatihnya, George Hood

• Selama sesi pemecahan rekor, Dana Glowacka meringankan ototnya dengan bergantian antara papan lengan bawah dan papan tinggi. Dia juga dapat mendengarkan musik dan memeriksa ponselnya sambil memegang posisi plank.

• Di waktu senggangnya, Dana Glowacka suka jalan-jalan ke tempat jauh dan hiking.

  

  Dana Glowacka saat berlibur bersama temannya

  jajak pendapat bos besar 12

• Dana Glowacka sesekali suka menikmati minuman beralkohol.

  

  Dana Glowacka bersama putranya sambil menikmati minuman beralkohol

• Dana Glowacka mengikuti pola makan vegan dan sering membagikan resep sehat di media sosial. Di Instagram-nya, ia kerap membagikan teknik latihannya, apa yang ia makan, dan foto-foto dirinya melakukan plank di lokasi-lokasi menarik.

  

  Resep kopi dingin yang dibagikan Dana di akun Instagram miliknya

• Dana Glowacka adalah penyayang binatang yang penyayang. Dia memiliki seekor anjing peliharaan. Ia kerap membagikan foto hewan peliharaannya di media sosial.

  

  Dana Glowacka berpose bersama anjing peliharaannya

• Wally Funk Usia, Suami, Keluarga, Biografi & Lainnya
• Adele Tinggi, Berat Badan, Usia, Biografi, Urusan & Lainnya
• Sachin Tendulkar: Kisah Sukses & Sejarah Hidup
• Cristiano Ronaldo Tinggi, Umur, Pacar, Istri, Keluarga, Biografi & Lainnya
• Justin Bieber Tinggi, Umur, Pacar, Istri, Keluarga, Biografi & Lainnya
• Malala Yousafzai Umur, Suami, Keluarga, Biografi & Lainnya
• Shawn Rhoden Tinggi, Berat Badan, Umur, Kematian, Istri, Keluarga, Biografi & Lainnya
• Beyonce Tinggi Badan, Umur, Suami, Keluarga, Anak, Biografi & Lainnya